一嗔一惡因

　　從前有個姓詹的中年人，他在一家飯館幫忙，因為個性比較急躁，作事常常因躁急不得順心。

　　有一天，店裡來了一位僧人化緣，詹性急忙跑進店裡向老闆報告，老闆是一個好善之人，一聽有僧人來化緣，心生歡喜，命詹氏先帶僧人到客廳，順便拿些齋飯給僧人食用，不可怠慢。

　　詹氏知道老闆是個好善的人，但如果交代事情沒做好，就會罵人。因此心裡害怕老闆生氣，急忙備飯菜，怎知越急越糟，一個不小心打翻了飯菜。

　　老闆與僧人在客廳裡見到門外這情況，只見老闆向詹氏怒斥打罵，沒給他解釋的機會。

　　僧人見狀言道：「一嗔一惡因，一怒德盡失，空有善福佑，難明性是真，可惜。」

　　老闆一聽僧人所言不解其意，便向僧人請教。

　　僧人說：「爾為小二的不小心大起嗔心，動了嗔意已是過，更出言與出手傷害於他便是種下了惡因，雖然善心施捨積了不小善福田，然與今之所為已成天壤之別，就算所作一切善行能得到福田與他人的囋美，但是內德修持不足，對事待人不以仁心處之，何以能真與了斷一切罪愆，及修成如聖賢之德矣！」

　　詹氏老闆經由僧人幾番開示，當下頓悟，將所有財產佈施，幫助窮困的人，自已則剃渡頓入空門，成為當時非常有名的法師。

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　　「瞋怒」是激烈情緒的反應。大凡一個人受到了侮辱、冷落、批評或是攻訐，就會瞋怒；亦或是遇到了挫折、失敗或是不如意時，也會瞋怒。它會使人一時無法冷靜的思考，及自我的控制，以各種不同的方式而發出報復的行為。

　　瞋怒之人會有不安的醜態，以致於逞凶鬥狠，而墜於阿修羅道。瞋怒者經常會因小事而惱羞成怒，爭執不休，干擾或破壞平靜的心情，造成生活上無限的苦惱。所謂「無瞋即是戒，淨心即出家。」這說明了「無瞋」是生活上非常重要的戒律，只有放下瞋毒，才能該讓自心淨化，誠懇的待人接物。這也是禪家為何重視瞋毒所在的原因。

　　禪家相信，去除瞋毒最好的方法就是寬容，能忍受一切的批評和攻訐，處之泰然。在此也得注意不要傷及別人的自尊，善誘的言語，多行方便，處處設身處地為他人設想，那別人何來之瞋怒呢？又如果自己要瞋怒時，先告訴自己要冷靜下來：不說話、要忍一下。忍過去了，就增加了一份忍功，這也是成佛的資糧。

　　其實人與人應互相溝通，彼此的瞭解，多看別人的優點，不挑剔，不看不慣，那何來之瞋怒？

摘錄自禪-第十九章 化瞋怒為寬容