每日大笑三，壽高比泰山

　　在泰山腳下，普照寺門前，有一塊巨石，上面鐫刻著三個大字「三笑處」。原來這一段故事，說起來，還頗耐人尋味的。

　　話說，元君得道後，一日，漫遊到山後，碰見了三位老翁，正圍坐在普照寺門前一塊大石頭上，爭辯得喋喋不休。

　　元君好奇，趨前問道，才知道原來這三位老翁，正在標榜自己的長壽秘訣，各自誇耀自己的方法，才是最好的方法。正在難分難解之際，適逢元君來到，三人商請元君作個評判。

　　元君要他們介紹自己的攝生之道。第一位老翁說：「我每天吃半飽，身體不見老。」

　　第二位接著說：「我的山妻醜，閻王拖不走。」

　　最後一位老翁說道：「我每日大笑三，壽高比泰山。」

　　元君聽了各人的養生之道，覺得各有千秋，實在難分軒輊，於是又問道：「未知高壽如何？」

　　第一位說他已歷開山闢地之時，年屆九九高齡。

　　第二位答著說：「在王母娘娘栽種蟠桃時，我就有九十九歲了。」

　　最後一位說道：「我屢經寒暑易節，說不出到底有多大的歲數。」語畢，元君不禁莞爾，原來此翁乃古金仙也。其德配天地，壽高誠可比泰山。

　　終於元君裁定第三位老翁之說為延年益壽之至上良方。蓋人唯有無嗔無恨，笑容常駐，當可同躋遐齡也。故後人凡登臨此地，皆在此大笑三聲，祈能長壽也。

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　　世人之情緒，除了喜、怒、哀、樂之外，仍有恐懼以及攫取、佔有等等，以此而形成心緒起伏波動。其中，如長時間處於恐懼之中，必然形成自閉，或者極端之性格。若長時期處於事物均想佔有或攫取，則必然形成偏激之心態。若時時懷有哀愁、憂慮，必然形成軟弱性格。因而有人說：「時時有歡樂心情、保持身心愉悅狀態，是為長生之道。」斯言有理！試看，每天笑嘻嘻、保持樂觀心境，鮮有不長壽者；若時時陷於憂心、哀愁之中，則鮮有長壽者！

　　但是心境中最為關鍵、世人是否得有長壽之契機，是在日常中少生氣、少忿怒。此一「怒」之情緒，不但干擾心情，更會有傷身之虞！其理何在？簡言之，「氣怒攻心」是為致命之重！我人之身心，一旦受到外在事務所刺激，或有頂觸、乖違、不順遂等等，即容易生起怒心；此一「怒氣」，屬極剛之氣，在體內容易干礙氣血循環。一旦怒到極點，氣岔而阻，即容易產生致命性之危險，如中風，甚至剎那斷魂！

　　因而古來養生之人，甚重修養自身脾性，亦即控制自身情緒；縱然遇有不順心之事務，亦節制自己不生怒氣，使氣馴於氣血循環無礙。樂天之人，尤能將逆境事務解釋成：「塞翁失馬，焉知非福！」

　　總此而言，人生在世不如意者十之八九，因而欲求長壽延命，必定要養成樂天心境；更要體認生氣、發怒於事無補，更且傷身害命！當然，修養並非朝夕之功，因此必要先有體認，而後實踐。

延命珠璣-第二十八節　情緒