靜坐的關鍵口訣

蓮生／文

　　靜坐的關鍵口訣

　　我的經驗是：

　　身不動。

　　口不動。

　　意不動。

　　身不動的是：毘盧七支坐。

　　口不動的是：不言不語。

　　意不動的是：一念不起。

　　又曰：

　　無事。

　　無心。

　　這簡單的口訣，看似容易，其實困難重重，尤其是「一念不起」、「無心」。

　　我認為：

　　密教有一句話：「心氣一如」，這句話就是口訣了。

　　我實實在在的告訴大家：

　　我們每一個人。身心都是「動」的。

　　眼睛動——看。

　　耳朵動——聽。

　　鼻子動——呼吸。

　　舌頭動——說話。

　　身體動——行。

　　意念動——想。

　　哈哈！無一不動。

　　又：

　　不止外在動，內在也動。

　　腦——用也。

　　心——跳也。

　　脈——循環也。

　　肺——張縮也。

　　胃——消化也。

　　腸——流通也。

　　也即是地動、水動、火動、風動。

　　每一個細胞都在：

　　轉化。

　　變遷。

　　代謝。

　　呼吸。

　　其實人的身體內在，全在「施化流通」的循環之中。

　　要禪定難矣！

　　要靜坐難矣！

　　我要在這裡提到，最重要的口訣是：

　　「氣住脈止」。

　　我說：

　　氣若微微。

　　心就微微。

　　念亦微微。

　　可能有人聽不懂什麼是「微微」？

　　我答：

　　細、微細、最細。

　　這就是「混沌」的狀態。此時，神風靜默，山海藏雲。

　　也就是混沌之時，一切無可覓處，此即一念不起也。

　　此時：

　　天降入地中。

　　日月合璧也。

　　一念不起時。

　　這個就是「三摩地」的玄機。

　　唯有在這個時候，才能達到真正的「無念」。

　　無我、無人、無眾生、無壽者，就在此時，佛性自顯。

盧勝彥文集252《三摩地玄機》靜坐的關鍵口訣