彭祖養生術

 

　　彭祖是中國古代神話傳說中的壽星佬和養生家。據西漢劉向著《列仙傳》、明洪應明著《仙佛奇談》和《繪圖歷代神仙傳》的記載，彭祖是殷朝時的大夫，姓篯，名鏗。上古五帝之一顓頊的孫子，陸終氏的兒子。陸終氏生六子，他是第三子。

　　彭祖經歷的時代是夏朝到殷朝末年。帝堯的時候，擅長烹飪野雞湯的他主動進獻，堯便把彭城封給他，所以後世稱他為彭祖。

　　舜的時候，他師從神仙尹壽子，得到真傳，之後隱居武夷山。到商代末年，已有七百六十七歲（或說有八百餘歲）。

　　另有學者解釋，上古用干支記日法，一個甲子就是六十日，若按七百六十七百甲子計，彭祖則活了四萬六千零二十日，即一百二十六歲。總之，彭祖作為長壽的象徵，連春秋的先聖孔子都很傾慕他，莊子和葛洪也讚歎他壽命之長久。

　　可見，彭祖最值得研究的是他那獨到的養生術。總結起來，共六個字。

　　第一是靜。彭祖心靜，不為仕途忙碌，商王請他做大官，他雖然勉強接受了，但常託病不上朝。

　　第二是補。他用水桂花、雲母粉、糜角散自製補藥，日日進補，致容顏不老，同時，還要通陰陽。

　　第三是行。他有車馬，但基本不用，出門就靠兩條腿，即使出門百日也是如此。

　　第四是少。他吃得少。他出外周遊，無論多久，都不帶乾糧。

　　第五是養。他每日行導氣之法，攻治患處，存精神於體內。

　　第六是廉，商王為討得長生不老之術，贈予彭祖數萬金，彭祖都分給了百姓。

　　由於彭祖百般推脫，不肯向商王傳授長壽之術，商王便請來采女，間接向彭祖問道。

　　彭祖告訴她，君王要成仙，須養精、服藥，兼佐以男女交接之道。這是彭祖養生的一個關鍵法門——通陰陽。采女獲得了秘籍後，便傳授給商王。商王既得秘籍，貪心驟起，欲獨霸之，便下令將所有傳播彭祖之術的人處死。等官兵到了彭祖的住所，其人已不見蹤影了。

　　後來，商王淫蕩過度而死。