真禪法師話養生

 

　　真禪法師在一篇題爲《放下身心才能養生》的文章中說，要身體好，除了起居有時，飲食有節，堅持鍛煉之外，最重要的是時時保持樂觀豁達、坦蕩無憂的情緒。

　　人的一生不可能都處在順境之中，樣樣事情得心應手。一個人在順境時要居安思危，在逆境時要振奮精神。而要做到這一點，我們佛家主張無我論，不要把我看得太重。

　　他在文章中寫道：佛教勸人修行常常這樣說：來時赤條條，去時赤條條，萬貫帶不走，唯有業隨身。這裏說的「業」是指「業力」，即人生在世所爲善惡之事。所謂「種瓜得瓜，種豆得豆。其實，身外的東西不要看得太重，受金錢物質所左右，這是放不下的表現。我們學佛的人，要根據自己的力量修持布施法門。

　　所謂布施，簡單地說，就是要有扶貧濟困的慈悲心腸。佛教是以慈悲爲本，所謂「慈」能與樂，「悲」能拔苦。能通過我們的「布施」而使別人減少痛苦，獲得幸福快樂。這就是發菩提心，行菩薩道。

　　真禪法師的秘書說：我們法師身體健康的主要原因是大慈大悲，以弘法利生爲樂。