如何讓「心」靜下來

蓮生／文

　　人問：

　　「我心非常的亂，每次禪定，妄念不止。盧師尊，如何救我？」

　　我學達摩祖師：

　　「把你的心拿來！」

　　那人說：

　　「我找不到我的心。」

　　我說：

　　「我已讓你安心了！」

　　（這則是仿達摩祖師的。找不到心，即無心，無心則心不亂）

　　人問：

　　「心散亂如何？」

　　我答：

　　「止。」

　　人問：

　　「止不了！」

　　我答：

　　「觀。」

　　人問：

　　「如何觀？」

　　我答：

　　「以觀來止止也！」

　　又：

　　人問：

　「為什麼心會散亂？」

　　我答：

　　「看了不應該看的，聽了不應該聽的，這就會亂。」

　　人問：

　　「怎麼辦？」

　　我答：

　　「不看、不聽、不說，這三隻猴子很重要。只要不看、不聽、不說，亂就會變成靜。世人常說，眼不見為靜（淨）！」

　　人問：：

　　「還有其他原因嗎？」

　　我答：

　　「世緣太多、外緣太多、俗務太多、應酬太多，心自然亂。紛紛擾擾，哪能不亂。心到處奔馳，不亂行嗎？」

　　人問：

　　「世緣、外緣、俗務、應酬，如何避之？」

　　我答：

　　「盡量減少，一些不必要的，去除之。若有機緣，閉關最好。若能閉關，心自然靜下來也！」

　　人問：

　　「如果閉關，心仍然亂，如何？」

　　我答：

　　「那絕對是行者自己心裡，記憶了一些陳年舊事，在腦海中徘徊不去。唯一的方法，就是把過去的垃圾丟了，忘記它。」

　　人問：

　　「丟不了，怎辦？」

　　我答：

　　「用觀來止，例如無常觀、不淨觀，就是丟垃圾的方法了！」

　　人問：

　　「如果也一樣丟不掉，怎辦？」

　　我答：

　　「那就去『呷塞』（臺語）！」

　　「盧師尊！你怎可這麼說？」

　　我答：

　　「不可雕也！」

盧勝彥文集252冊《三摩地玄機》如何讓「心」靜下來